Zapatos para las marchas en la montaña

Cómo cuidar los pies antes de una caminata

El ejercicio al aire libre es una de las actividades más elegidas durante el verano, ya sea en caminatas de senderismo, alta montaña o en largas etapas como las del Camino de Santiago. En estas actividades, los pies cobran especial protagonismo, pues son los que durante horas van a cargar con el peso de nuestro…

Hábitos para evitar que los pies sufran en verano

Las vacaciones de verano son una excelente excusa para mimar nuestros pies. Tenemos más tiempo libre y podemos invertir más tiempo del habitual en realizar determinados cuidados a los pies. En esta época del año, nos despojamos de los calcetines y los zapatos cerrados y llevamos un calzado que deja los pies al aire libre.…

Tratamiento de los juanetes

Juanetes: qué son y cómo eliminarlos

En muchas ocasiones sentimos molestias al llevar puestos unos determinados zapatos, nos aprietan en un lateral del pie y no estamos cómodos. Estas situaciones son provocadas por culpa de lo que conocemos como juanetes. Por lo general, son más comunes en las mujeres que en los hombres y se producen por un crecimiento irregular del…